Wir haben für dich eine perfekte Get glowy-Routine von Kopf bis Fuß zusammengestellt ♥ Mit diesen Pflege-Ritualen machst du deine Haut fit und bringst deinen Teint zum Strahlen.

BODY PEELING

Damit deine Haut so richtig rosig und frisch aussieht, müssen die alten Hautschüppchen weg. Das geht besonders gut, indem du eine kleine Dry-Brushing-Session einlegst: das Bürsten regt die Durchblutung an, stimuliert den Lymphfluss (hello Detox!) an und peelt deine Haut gleichzeitig auf sanfte Weise. Starte mit den Füßen, Beinen und dem Po. Danach kommen deine Arme dran und ganz zum Schluss Bauch und Brust. Hier erfährst du noch mehr zum Thema Dry Brushing und über die richtige Anwendung deiner Trockenbürste. Nachdem du deinen Körper mit der Bürste behandelt hast, geht’s unter die Dusche.

Alternativ kannst du natürlich auch ein Peeling in der Dusche machen, am besten mit einem Massagehandschuh oder einem Öl-Peeling. Auch hier beginnst du an den Füßen und arbeitest dich in kreisenden Bewegungen über Beine, Po, Arme und Bauch bis zum Hals.

WECHSELDUSCHEN 

So einfach und so effektiv: Der Wechsel aus warm und kalt kurbelt die Durchblutung an und lässt deine Haut sofort praller und rosiger aussehen. Außerdem stärkt Wechselduschen nachweislich das Immunsystem und wirkt sogar gegen Muskelkater. Wichtig: nicht übertreiben – weder kochend heißes, noch eiskaltes Wasser sind gut für die Haut und den Kreislauf. Besser du beginnst mit einer warmen Dusche und wechselst dann eine Minute auf kühl. Für den Anfang genügen vier Wiederholungen, die letzte Einheit sollte immer kühl sein.

Extra-Tipp für deine Rasur: um deine Haut nicht zu sehr zu reizen, solltest du beim Nassrasieren auf eine besonders sanfte „Unterlage“ setzen. Also bitte nicht dein Duschgel zur Haarentfernung benutzen, das trocknet zu sehr aus. Unser Cleanser von OQUIST eignet sich dagegen super, denn er besteht zu 100 Prozent aus natürlichen Ölen, wie Avocado- und Mandelöl, die deine Hautbarriere schützen.

REICHHALTIG PFLEGEN

Okay, seien wir ehrlich: es gibt die Körperstellen, die in den letzten Monaten wenig Luft und Liebe bekommen haben – Füße, Dekolleté, Ellenbogen, Knie … sind nur ein paar der Kandidaten. Unser Tipp: die 5-in-1 Skin Butter als Retter für raue Verhältnisse. Idealerweise wendest du sie ein bis zweimal die Woche vor dem Schlafen an und massierst die Butter an den „bedürftigen“ Stellen in die noch feuchte Haut ein. Während du im Bett liegst, arbeitet der Mix aus Shea-Butter und Pfirsichkernöl auf Hochtouren und du wachst morgens mit butterweicher Haut auf. Klingt super, oder?

FACE PEELING

Nach dem Body geht’s jetzt eine Etage höher – dein Teint soll schließlich auch frisch und rosig strahlen. Wir empfehlen dir, für deine Haut am Gesicht auf mechanische Peelings – also Bürsten oder Peelings auf Basis von Kernen, Salz, etc. – zu verzichten. Sie können deiner empfindlichen Haut minimale Verletzungen zufügen und damit für Entzündungen sorgen. Besser sind chemische Peelings auf Basis von Säuren: AHA-Säuren, wie zum Beispiel Glykolsäure, verleihen deiner Haut einen wunderschönen Glow, während BHA-Säuren wie Salicylsäure super gegen Unreinheiten wirken. Du trägst sie wie einen Toner auf ein Wattepad auf und fährst sanft mit kreisenden Bewegungen über dein Gesicht. Gib deinem Peeling eine Minute Zeit zu wirken, bevor du mit den nächsten Steps weitermachst. 

STEP 5 für festere, definierte Konturen

FACE CUPPING 

Jetzt wird’s deep – also in Sachen Hautpflege. Face Cupping, oder auch Schröpfen genannt (klingt aber irgendwie fies, deshalb bevorzugen wir Face Cupping), ist eine uralte chinesische Beauty-Technik, die deine tiefliegenden Hautschichten und Faszienstränge aktiviert. Wer regelmäßig sein Gesicht auf diese Weise massiert, darf sich über festere Konturen, definiertere Gesichtszüge und sogar weniger tiefe Fältchen freuen. Der Face Cup wirkt wie ein kleiner Sauger, der durch die das sanfte Ziehen die Durchblutung aktiviert und die Poren öffnet, sodass die Pflegeprodukte noch besser aufgenommen werden können. Apropos Pflege: als Basis für das Face Cupping ist das 6-in-1-Face Serum von OQUIST perfekt, da es durch die enthaltenen Öle nicht nur eine geschmeidige Unterlage für den Cup bietet, sondern genau diese wertvollen Inhaltsstoffe, wie Hagebutten- und Jojobaöl deine Haut gleichzeitig pflegen.

Natürlich ist bei Ritualen wie Face Cupping oder Dry Brushing die Regelmäßigkeit das, was den Effekt ausmacht. Aber da beides wirklich nicht mehr als 5 Minuten deines Tages in Anspruch nimmt, sind das machbare Rituale, die nicht nerven – vor allem nicht, wenn du die ersten Ergebnisse siehst.

INTENSIVPFLEGE

Um den Effekt des Face Cuppings mit deinem Lieblingsserum oder Öl so richtig abzurunden, kannst du zum Schluss deines Self-Care-Programms noch eine reichhaltige Pflege-Maske auftragen. Auch hier lieben wir die 5-in-1Skin Butter von OQUIST, denn reichhaltiger pflegen geht nicht. Durch ihre ölbasierte Formulierung versiegelt sie deine Haut und schließt alle Wirkstoffe, die du schon aufgetragen hast, optimal ein. Ein Extratipp von uns: trag eine besonders gut gemeinte Portion auf die Lippen und Nägel auf, bevor du ins Bett gehst – der Effekt am nächsten Morgen ist einfach genial.

Es tut so gut, sich ab und zu ein richtiges Verwöhn-Komplettprogramm zum Abschalten zu gönnen, denn: Glow von außen beginnt mit Glow von innen.